饮食文化 - 中国膨化食品网
收藏本站 | 联系我们 | 设为首页 | English
饮食文化
营养饮食治疗痛风
  营养饮食治疗痛风   痛风是一种代谢性疾病,可以表现为急性关节炎、慢性关节炎,甚至还能够发展成痛风性肾病,导致肾功能衰竭。这是体内嘌呤代谢异常导致血中的尿酸堆积,使关节腔滑膜受刺激发炎。   嘌呤是什么?它与饮食的关系又如何呢?   在正常情...
作者:本站点击:1 评论:0   查阅全文...
进补4原则做到了吗
  进入秋天后,天气干燥,饮食方面需要有更多的注意:不能暴饮暴食,不能吃太多刺激食品,不可生冷不忌,更不能毫无节制地乱补……   1.饮食要适量,不要暴饮暴食   一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起...
作者:本站点击:1 评论:0   查阅全文...
秋季:黄金季节勿乱补
  几天前,王女士开始觉得自己的喉咙干燥发痒,听同事介绍雪梨炖川贝有润喉的作用,于是回家连续三天炖着喝,结果出现了咳嗽、痰多等毛病;最近经常加班的李小姐脸色出现了苍白,就买回红枣炖鸡蛋,结果出现流鼻血症状……进入秋季,不少市民认为已经到了进补的黄金季...
作者:本站点击:1 评论:0   查阅全文...
少吃盐是补钙最经济的方法
 盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说,一道菜中可以没有酱油,没有味精,但绝不能没有盐。然而,这些看起来“不咸不淡”的问题,正悄悄危害着人们的健康,专家纷纷呼吁,应按世界卫生组织建议,每人每日将食盐量控制在5克。美国《美好饮食》杂志专栏作...
作者:本站点击:1 评论:0   查阅全文...
秋季冠军蔬菜需要挑着吃
  钙和锌含量最:高孕妇、儿童适量吃小白菜   营养分析:小白菜又叫青菜、油白菜。在秋季蔬菜中,小白菜的钙含量和锌含量最高。每100克可食用部分的含量分别是90毫克和0.51毫克。其中钙含量几乎等 于白菜含量的2~3倍。孕妇和小孩对钙的需求量较大,且小儿多缺钙和...
作者:本站点击:1 评论:0   查阅全文...
如何吃蔬菜才能获取更多营养
  人们都知道应该多吃蔬菜,但怎样才能从蔬菜中获取更多营养呢?越来越多的研究表明,在吃蔬菜这个问题上,关键不在每天吃多少,而在于怎样吃,因为它关系到有多少植物化学物质、维生素及其他营养成分能够被我们的身体吸收。   令人感到意外的是,生吃蔬菜并不一...
作者:本站点击:2 评论:0   查阅全文...
生吃蔬菜的营养和保健作用
  按中国人的习惯是将大多数蔬菜烹制后食用,而在西方饮食中,大多蔬菜都是生食的。从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食为好。   蔬菜生食的益处是最大限度地保留蔬菜中的维生素和微量元素。蔬菜中的维生素、胡萝卜素以及挥发油,都可激发抵抗力,提高免疫细胞的...
作者:本站点击:2 评论:0   查阅全文...
什么食物可以有效清理血脂?专家支招
  最近民间流传这样一种说法――少食多餐可降低高血脂,对此,武警总医院心血管内科刘惠亮主任说,大家都知道少食多餐是一种减肥的很好办法。   那么,对于高血脂病人来说,如果能够根据血脂增高的类型,确定合理的膳食,该吃的吃,不该吃的严格禁止,然后在此基...
作者:本站点击:1 评论:0   查阅全文...
关于本站 | 会员服务 | 隐私保护 | 法律声明 | 站点地图 | RSS订阅 | 友情链接
免责声明:凡本站注明来源为xx所属媒体的作品,均转载自其它媒体转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。